艾叶放入盆中，充分浸泡后摘去老梗，只留叶子，多清洗两遍
烧一锅水(最好不要用铁锅，易氧化)，水开后加入适量小苏打，搅拌均匀后再分次放入艾叶，稍微变色后迅速捞起放入冷水中降温
将艾叶清洗两遍后，挤干水分分成一份份的小圆球(一餐的分量)，密封放入冰箱冷冻保存，下次吃的时候拿一块解冻切碎即可，非常方便。
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GZ四叶草
