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无油无糖的全麦吐司

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是学做菜的小白呢的厨房  是学做菜的小白呢
控糖期间不能吃主食，老是肚子饿，弄一下这个无油无糖的全麦吐司试一试。

用料  

全麦粉 150克
高筋面粉 200克
盐 3克
水 190-200克
酵母粉 5克

无油无糖的全麦吐司的做法  

  1. 把所有食材混合一起用手搅拌

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤1

  2. 揉成光滑一团放温暖处发酵成两倍大

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤2

  3. 发酵好的拿出来揉出气，分成三等分

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤3

  4. 取其中一份，擀平。然后卷起来

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤4

  5. 卷好放模具里面再一次发酵

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤5

  6. 发酵到模具的九成高，就可以放进烤箱烤

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤6

  7. 上下火165度烤大概40分钟即可

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤7

  8. 烤好凉了脱模，变成了外脆里软。

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤8

  9. 因为没买吐司模具，只能放进蛋糕模具里面。拿出来之后切片即可。

    无油无糖的全麦吐司的做法 步骤9

小贴士

放进吐司模具里面更好看哟。

上传你做的无油无糖的全麦吐司

 

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该菜谱发布于 2021-04-26 15:13:45
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