必须要用的食材🍰 | 鸡蛋,糊状食材 |
鸡蛋 | 1个 |
可以做成糊状的食材 | ⬇️举个栗子 |
淀粉蔬菜 | 红薯 紫薯 南瓜 芋头 |
燕麦片 | 先泡开成糊状 |
酸奶 | 粘稠的 |
熟杂粮粉 | 等等 |
添加风味的 | ⬇️举个栗子 |
牛奶/奶粉 | 按需 |
蛋白粉 | 按需 |
可可粉/抹茶粉 | 等等 |
添加甜度的 | ⬇️举个栗子 |
蜂蜜/代糖 | 按需 |
香蕉 | 碾碎成泥 |
糊状食材:紫薯泥,杂粮粉
添加风味:奶粉
加水搅和成糊状后,加一个鸡蛋,搅匀
(不推荐用紫薯😂花青素和鸡蛋会发生反应变色)
倒入可微波加热的模具
我这里用的是全硅胶的饭盒,用来当模具简直不要太好用😄我感觉我要为它专门写一期👍🏻
微波加热,少量多次增加时间
我是先2分钟,看凝固情况,再1分钟1分钟地往上加,直到凝固,一般3-5分钟就可以出炉了