减肥版柠檬茶冻撞奶-超低卡路里

将所以材料准备好！

没有减肥需求的宝贝们，可以将65克零卡糖换成35克白砂糖！脱脂牛奶换成纯牛奶！口感会更香浓！

锅里倒水，加入茶包开煮！

老规矩，水开后关火焖三分钟！

捞走茶包丢掉，重新开火倒入零卡糖和白凉粉，并搅拌均匀！煮开就关火！再倒入适量柠檬汁，搅拌一下！

然后就可以倒入容器了！记得不要倒太满，因为等下还要加牛奶！
如果是耐高温的容器可以直接倒，网上卖的很多奶茶杯都只能耐60℃高温，请放凉一些再装！
这个烧仙草的杯子蛮好的，可冻可烫！我平时都装了带办公室！

冰箱里冷藏30分钟就可以结冻！吃的时候用勺子搅碎，再倒入脱脂牛奶就可以开动了！
日渐炎热的夏天，这样的冷饮真的是太太太好喝了！
然后，敲重点！一大杯柠檬红茶撞奶，大概是400ml茶冻，100ml脱脂牛奶！合计500ml左右，热量只有80千卡！
满满的一大杯，幸福感就是这样来的！你也来试试吧！

迷你杯！贴上可爱小贴纸，倒上牛奶！下午带去接小溜溜放学！