低脂低卡鱼香茄子
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人做过这道菜
大Guo儿
用料
低脂低卡鱼香茄子的做法
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省略了一张图，我先把龙利鱼腌制了一下，用料酒，一勺减盐酱油，一点胡椒粉，半个小时就可以了，
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茄子，胡萝卜切成小丁同样的调料也先腌制一下
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先把蔬菜类铺在下面，再把龙利鱼放在中间，再用蔬菜盖上，
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我是包了一层锡纸。怕烤糊了，哈哈哈哈，烤了大约30分钟
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打开之后，我给扒开看了看，香气逼人啊
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最后撒上灵魂的葱花香菜，喜欢的还可以加点醋
小贴士
全过程没有放油，低卡低脂，好吃不胖，简单好操作。很方便，茄子有花青素，可以帮助我们抗衰哦，多吃还是好哒
