快手健康的香蕉鸡蛋煎饼

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富含蛋白质的碳水早餐~建议搭配蔬菜蛋白质食用~

用料  

鸡蛋 1个
超熟香蕉 1根
卷饼 1张
少许
肉桂粉 少量
枫糖浆 少量

快手健康的香蕉鸡蛋煎饼的做法  

  1. 先摊鸡蛋饼,鸡蛋打散加盐成鸡蛋液,平底锅倒少量油,再用厨房纸把油抹均匀,倒入鸡蛋液,小火盖盖子焖一会就形成薄薄的一层鸡蛋皮哈

    快手健康的香蕉鸡蛋煎饼的做法 步骤1
  2. 卷饼放平底锅里,因为我的是冷冻的,预先在平底锅中加热,平铺加入步骤一摊的鸡蛋皮

    快手健康的香蕉鸡蛋煎饼的做法 步骤2
  3. 加上切好的香蕉,我比较喜欢竖着切,不用一小块一小块叠上去哈,撒点肉桂粉,淋上枫糖浆,将饼的另一半对折过来,起锅前可以用铲子压一压定定型。

    快手健康的香蕉鸡蛋煎饼的做法 步骤3
  4. yummy~!香蕉本就香甜软糯,有枫糖浆的加入一是甜味更有层次,二是也能起到粘住蛋皮的作用。蛋皮煎得薄薄一层,边缘有些焦脆焦脆的,比做成滑蛋会更香,搭配软糯的香蕉增加口感,卷起来也更好成型,吃起来也方便哈。

    快手健康的香蕉鸡蛋煎饼的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-05-06 19:31:58
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