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夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉

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用料  

鸡胸肉 100g
西红柿 1个
豆腐 半块烫熟
生菜沙拉 1把
煮鸡胸肉的汤底
洋葱 1/4颗
葱 1根
大蒜 2瓣
姜 20g
水 3杯
和风酱
酱油与红醋 各半勺
辣椒粉 半小勺勺
香油 半大勺
白芝麻 少许

夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法  

  1. 煮鸡胸肉。将煮鸡胸肉的汤底材料放入汤锅中,煮约15分钟沸腾后将鸡胸肉放入烫熟

    夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 步骤1

  2. 切鸡胸肉将煮好的鸡胸肉切成薄片

    夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 步骤2

  3. 切番茄与豆腐。将番茄与豆腐切成0.7cm的厚度

    夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 步骤3

  4. 製作酱汁。将和风的所有材料均匀混合

    夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 步骤4

  5. 淋上酱汁将鸡胸肉、番茄、豆腐与生沙拉盛入盘中·并淋上酱汁。

    夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-05-07 11:19:38
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