各食材克重 | 见图注 |
更多生酮食谱 & 生酮心得,发布于小红薯🍠。
黄油煎香口蘑片,依次加入淡奶油、魔芋粉丝、菠菜,调味,最后撒干酪碎。
橄榄油煎三文鱼排、串番茄,加入淡奶油,调味。
橄榄油煎牛肉饼、串番茄、芦笋,调味,干酪片铺底,最后撒干酪碎。
笔记|生酮食谱112。
橄榄油煎香蒜瓣,加入菠菜,调味。蛋黄、全蛋打散,黄油软化,滑炒蛋,调味。
黄油煎香洋葱、蒜瓣、口蘑,夹出几片用橄榄油额外煎焦(做装饰)。其他的口蘑片加入适量清水,料理机打碎,加入淡奶油,调味,加入黄原胶,浓稠收汁。