焗南瓜🎃空气炸锅

我用的这种小南瓜，很多人用的贝贝小南瓜，其实这种比较常见味道也不错。

一整个不止这一点，剥离皮到一半突然想起忘记拍照了。放水蒸南瓜，冒热气之后5分钟，用筷子插一下看看是否软了。先生帮我切的有一块比较大，开锅大概又10分钟左右。找个碗把南瓜皮剔除，以防影响口感。

这个白白的是玉米粒，以前玉米粒剥好放冰箱冻起来了，煮一下搅碎。其实不放也没事，看个人喜好。我这个是蒸的甜甜的口味，如果喜欢咸的，可以放火腿，胡萝卜碎，黄瓜之类，就不要放糖，奶粉了。

用的这个神器，都是大人吃，虽然不是特别碎，刚刚好。

这是萌娃的奶粉，为了防止过期多放了一点，孩子的奶粉偏甜所以就没有额外放糖。这一步可以放点黄油，家里没有了也没放。喜欢炼乳也可以放哦，减肥的话就不要放了。没有奶粉放点鲜奶也行。

用锡纸捏出的碗，装入空气炸锅，省的锅难刷了，哈哈哈。

放入满满的芝士

空气炸锅没有预热，180度10分钟，其实8分钟左右刚刚好，这个略微有点过了，温度不要高于180，芝士容易胡了。也可以160℃5分钟，180℃3分钟的时候看一眼。

开吃啦，这一个南瓜，4口人吃刚刚好。