低卡能量棒

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减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒, 食材健康,做法简单,每天出门的时候可以带一根哦

用料  

低卡能量棒的做法  

  1. 准备基本的材料:一定要有的就是香蕉和花生酱,坚果根据自己的口味来加,各种形式的燕麦。

    低卡能量棒的做法 步骤1
  2. 充分的地搅拌,喜欢甜的可以叫少许的蜂蜜,增加粘性。

    低卡能量棒的做法 步骤2
  3. 将搅拌好的东西平铺在烘焙纸上,轻轻地压平,放入烤箱180度, 10-12分钟。

    低卡能量棒的做法 步骤3
  4. 等烤好后,趁热的时候切成小块,静置放凉,放在密封容器或者保鲜袋里,一般可以保存5天,也可以冷冻。

    低卡能量棒的做法 步骤4

小贴士

一定要压平压进紧,不然烤出来容易裂开
 

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该菜谱发布于 2021-05-13 05:28:25
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低卡能量棒的答疑

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