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清热祛湿玉米花豆汤

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德瑀Lee的厨房  德瑀Lee
立夏汤(二)
这次买的玉米不带皮，最好带皮的玉米里面的须子一起煲，还能起到消肿利尿的作用，祛湿是一年四季都要做的，一起煲起来

用料  

玉米 1根
花豆 30克
红腰豆 30克
炒薏米 30克
蜜枣 2个
骨头 150克

清热祛湿玉米花豆汤的做法  

  1. 材料准备起来方便简单厨房小白也可以，玉米用水冲一下，排骨焯水，剩下的材料泡20分

    清热祛湿玉米花豆汤的做法 步骤1

  2. 准备好的材料放入炖盅2小时，明火1小时，出锅放盐调味，再炒个青菜，里面的豆类可以做主食，肉类青菜就都有了，汤要饭前喝，咪咪哒好香

    清热祛湿玉米花豆汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2021-05-13 14:11:16
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