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佳佳的星球
最近开始健身增肌
七分吃,三分练
饮食尤其重要,
蛋白质,碳水、维生素、膳食纤维都得有
用料
鸡蛋
1个
鸡胸肉
1块
健身减肥餐的做法
西冷牛排煎一块
沙拉
自己切一切,➕一块牛排,一片面包
蔬菜+鸡胸半块,买了一只做好的鸡,取胸部,+半碗面
小贴士
很简单哈,味道很好,可以加自己喜欢的沙拉酱,
上传你做的健身减肥餐
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铁观音
该菜谱发布于 2021-05-13 19:56:37
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