健身减肥餐

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最近开始健身增肌
七分吃,三分练
饮食尤其重要,
蛋白质,碳水、维生素、膳食纤维都得有

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块

健身减肥餐的做法  

  1. 西冷牛排煎一块

    健身减肥餐的做法 步骤1
  2. 沙拉自己切一切,➕一块牛排,一片面包

    健身减肥餐的做法 步骤2
  3. 蔬菜+鸡胸半块,买了一只做好的鸡,取胸部,+半碗面

小贴士

很简单哈,味道很好,可以加自己喜欢的沙拉酱,
 

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该菜谱发布于 2021-05-13 19:56:37
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