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咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）

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神秘嘉宾C的厨房  神秘嘉宾C

用料  

鹰嘴豆 100克
海盐
大蒜
黑胡椒
欧芹碎
杏仁酱
椰子油
牛奶（调粘稠度）

咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）的做法  

  1. 鹰嘴豆泡发一个晚上，隔天用电饭煲快煮键，半个小时就能熟～简单快捷！

    咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）的做法 步骤1

  2. 大蒜2瓣，其他都是随心调，所有材料加进去，牛奶50ml一点点加，逐渐尝咸度，个人接受程度不同，公式不必设得太死～

    直接吃或涂抹面包都很棒！

    咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）的做法 步骤2

上传你做的咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）

 

咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）相关分类

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该菜谱发布于 2021-05-16 08:58:36
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