西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅

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用料  

西兰花 1朵
大虾 12只
小米椒 1个
玉米粒 适量
青豌豆 适量
5瓣
腌虾调料:
料酒 1勺
少许
胡椒粉 少许
生粉 少许
芡汁调料:
1勺
蚝油 1勺
生粉 1勺
1勺

西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法  

  1. 成品1

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤1
  2. 成品2

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤2
  3. 成品3

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤3
  4. 成品4

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤4
  5. 成品5

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤5
  6. 备好所需食材。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤6
  7. 西兰花先切成小朵,放入加了生粉和盐的水中浸泡10分钟,泡出虫卵。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤7
  8. 虾去壳开背,挑出虾线,加少许盐、胡椒粉、生粉和一勺料酒拌匀腌制10分钟。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤8
  9. 调个芡汁:1勺盐、1勺生粉、1勺蚝油和1勺水搅拌均匀备用。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤9
  10. 马克西姆不粘锅中倒入适量清水,水烧开后放适量的盐和食用油。分别将玉米青豌豆粒和西兰花稍微烫一下,捞出过凉水。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤10
  11. 再将腌制好的虾仁烫到卷起就可以捞出了。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤11
  12. 起锅烧油,下入蒜粒微微爆香。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤12
  13. 再将所有的食材统统倒入马克西姆不粘锅内翻炒。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤13
  14. 最后淋上芡汁翻炒均匀即可关火出锅啦!

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤14
  15. 先将西兰花摆出个环形。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤15
  16. 再将虾球和玉米青豌豆码在盘中间,上面撒些红辣椒圈装饰。

    西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅的做法 步骤16

小贴士

西兰花用加盐的生粉水浸泡能有效的泡出虫卵,吃起来更健康!

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西兰花炒虾球|马克西姆不粘锅相关分类

该菜谱发布于 2021-05-17 15:02:13
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