抓一小把裙带菜，倒水泡发几分钟
瘦肉切片或剁碎腌好，（也可以放牛肉，牛肉含铁量高）蒜头剁成蒜蓉，抓一小把裙带菜放水里泡发（裙带菜泡发量很大，不用放太多），泡发后控干切碎备用
起锅热油，放蒜蓉爆香后，倒入瘦肉翻炒。
然后再放入裙带菜翻炒至没有水分
倒入适量清水
水开后放入小许生抽，盐调味，再煮五分钟就可以了
鲜美又营养的裙带菜汤就完成了，大人小孩都可以吃。含钙量非常高，特别适合夏天吃
上传你做的含钙量比牛奶还高❗非常适合小朋友的营养又鲜美的裙带菜汤
我是小沈华
