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健康不胖吃得好 秋葵牛肉

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一悦Ani的厨房  一悦Ani
厨师朋友和健身教练都说，这样吃很健康
我说，这样，还特别好吃

用料  

牛肉 150克
秋葵 15根
线椒 2根
小米辣 1根
蒜 2瓣
盐 1克
鸡精 1g

健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法  

  1. 所有的蔬菜食材洗净备用

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤1

  2. 辣椒类切丝
    秋葵斜切小段

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤2

  3. 牛肉粒改一刀或两刀切小
    稍许油
    油热，下锅翻炒

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤3

  4. 变色后盛出备用

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤4

  5. 放入蒜末爆香

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤5

  6. 放入线椒和小米辣煸炒两下

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤6

  7. 放入秋葵翻炒均匀
    放一勺盐和鸡精

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤7

  8. 秋葵稍微软一些后
    放入刚炒好的牛肉粒
    翻炒两下即可出锅

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤8

  9. 装盘，随手拍 哈哈

    健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2021-05-18 14:06:40
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