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低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳
低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳
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圆融zlp
用料
西兰花
半朵
胡萝卜
半根
木耳
10朵
盐
3克
蒜
3瓣
油
茶油10克
胡椒粉
3克
低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳的做法
西兰花切小洗净，胡萝卜斜切片，木耳提前泡发。焯水2分钟
沥水备用
蒜3秒/0/6
茶油3分钟/100/小勺
2分钟/100度/小勺
起锅前加盐及胡椒粉
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该菜谱发布于 2021-05-18 15:10:23
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