太简单了❗才100多卡‼️冰提拉米苏蛋糕杯
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人做过这道菜
L-dong
【减脂低卡|超简单|0油糖】
520的早餐，
给心爱的他来一份小小的爱心蛋糕可好？
保准他吃的赞不绝口！
非常非常接近原版的低卡提拉米苏杯子蛋糕，
非常非常简单的隔夜提拉米苏！
香醇丝滑、入口即化！
而且这个热量也太友好了！
特别适合减肥减脂期的懒人宝宝，
想做失败都很难呀。️️
☕️☕️
食材：
内酯豆腐 160g
咖啡液粉 2勺
可可粉 2勺
盐 1g
蜂蜜 1勺
即食燕麦15g
🥣🥣
简单做法，手指右滑看图文教程吧！
～
520的早餐，
给心爱的他来一份小小的爱心蛋糕可好？
保准他吃的赞不绝口！
非常非常接近原版的低卡提拉米苏杯子蛋糕，
非常非常简单的隔夜提拉米苏！
香醇丝滑、入口即化！
而且这个热量也太友好了！
特别适合减肥减脂期的懒人宝宝，
想做失败都很难呀。️️
☕️☕️
食材：
内酯豆腐 160g
咖啡液粉 2勺
可可粉 2勺
盐 1g
蜂蜜 1勺
即食燕麦15g
🥣🥣
简单做法，手指右滑看图文教程吧！
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用料
太简单了❗才100多卡‼️冰提拉米苏蛋糕杯的做法
-
底部是燕麦、咖啡液和可可粉
-
还要加一克盐，图片忘记写
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凉爽润滑，入口即化
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太好吃了
小贴士
🌟豆腐是生的哦，如果特别不想要豆腥味，就把豆腐开水煮一下控干水分！
