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豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食

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喜乐妈辅食记的厨房  喜乐妈辅食记
软糯好吃的豆腐饼赶快给宝宝安排上吧，我加了点虾皮，鲜香补钙又营养！

用料  

蛋清 1个
内酯豆腐 半块
菠菜 15克
胡萝卜 15克
淡干虾皮 适量
菌菇粉 适量
宝宝热炒油 适量

豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法  

  1. 内酯豆腐压碎。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤1

  2. +焯水的菠菜碎和胡萝卜碎+浸泡了20分钟的虾皮碎。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤2

  3. +蛋清。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤3

  4. +菌菇粉。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤4

  5. 搅拌拌匀。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤5

  6. 锅开小火刷热炒油，用勺子摊入小饼，整理一下形状。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤6

  7. 煎至两面金黄即可。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤7

  8. 软糯营养的小饼就做好了。

    豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法 步骤8

小贴士

翻面的时候要小心点，饼饼很软大力很容易碎！

如果觉得太软不好操作，可以适量加点面粉，会更好操作一些，不要加太多口感会变硬的。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食

 

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该菜谱发布于 2021-05-22 09:52:06
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