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减脂期必不可少的鸡腿肉🍗

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蛋白女士的厨房  蛋白女士
因为周末在商场看见了它，然后就把它带回家安排起来！

用料  

鸡腿 8只
料酒 2勺
酱油 1勺
蚝油 2勺
老抽 0.5勺
胡椒粉 适量
大料 1-2个
盐 半勺

减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法  

  1. 鸡腿洗净，改刀，不想吃鸡皮的可以把鸡腿皮去掉。加入以上调料，抓扮均匀。

    减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法 步骤1

  2. 准备葱姜

    减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法 步骤2

  3. 鸡腿腌制20分钟，将葱姜，鸡肉倒入电饭煲，加入水，沫过鸡腿，开始蒸。差不多蒸饭的时间就熟啦～

    减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法 步骤3

  4. 成品图。很简单也很适合减脂的时候吃，健康无油！

    减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-05-23 23:39:58
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