低脂全麦鸡肉卷

材料备齐，水烧开！
！

2，王后全麦粉，盐混合后加入开水。

3，放入ACA厨师机中开始揉面。

4，揉到光滑即可，不用出膜！滚圆盖保鲜膜静置20分钟。

5，将面团分成4或者5份，滚圆备用

6，取面团擀成直径约20厘米的圆片。

7，学厨平底锅中不用放油，直接放上面片。

8，小火先加热2，3分钟，再翻面加热2分钟即可

9，出锅放凉备用。

10，取做好的全麦饼，涂适量低脂辣椒酱，或者你喜欢的其他酱料。

11，放1片生菜，鸡胸肉撕成条放在上面。

12，卷起定型，切段食用