新手,减脂餐

0 人做过这道菜
2021年五一假期后,晚餐想节约时间
于是开始做减脂餐,没有想象中的难

第一次做减脂餐,为的是少吃油腻食物。
不一定是用来减肥……

早餐吃了鸡蛋,晚餐就不想吃

用料  

鸡蛋
西蓝花
黄瓜
秋葵
胡萝卜
即食鸡胸肉 包块
油醋汁

新手,减脂餐的做法  

  1. 鸡胸肉/鸡肉味都是即食的
    秋葵,西蓝花焯水
    黄瓜,胡萝卜生吃

    新手,减脂餐的做法 步骤1
  2. 鸡蛋不用煮的太老

    新手,减脂餐的做法 步骤2
  3. 淋上油醋汁

    新手,减脂餐的做法 步骤3
  4. 这是即食鸡肉丸

    新手,减脂餐的做法 步骤4
  5. 下午吃的多,晚上就简单点
    玉米🌽真的很甜

    新手,减脂餐的做法 步骤5
  6. 这一次的加了红薯🍠
    黄瓜就吃半根

    新手,减脂餐的做法 步骤6
  7. 简易三明治

    新手,减脂餐的做法 步骤7
  8. 加个香蕉

    新手,减脂餐的做法 步骤8
  9. 加点胡萝卜

    新手,减脂餐的做法 步骤9
  10. 喝不习惯牛奶
    鲜奶没有去超市买

    新手,减脂餐的做法 步骤10
 

新手,减脂餐相关分类

该菜谱发布于 2021-05-25 19:24:06
10 收藏


新手,减脂餐的答疑

关于新手,减脂餐的做法还有疑问? 登录提一个问题