Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋
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人做过这道菜
我是大吃货洋y
💁♀️Frittata是一道意大利家常菜，做法简单且颜值很高。
👏当早餐和brunch都非常合适！有肉有菜，营养均衡，吃起来蛋香浓郁，口感扎实超满足。
❗️我这个是低卡版本的，不怕胖的朋友可以加一些奶酪碎、淡奶油什么的，吃起来会更香！
👏当早餐和brunch都非常合适！有肉有菜，营养均衡，吃起来蛋香浓郁，口感扎实超满足。
❗️我这个是低卡版本的，不怕胖的朋友可以加一些奶酪碎、淡奶油什么的，吃起来会更香！
用料
Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋的做法
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准备好食材
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处理好食材：
1.菠菜焯水挤干水分切块
2.口蘑洗净切片
3.小番茄切块
4.培根切块
5.洋葱切丁
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鸡蛋加牛奶、海盐、黑胡椒碎搅拌均匀
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锅中放入黄油融化、放入培根炒至变色
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加入口蘑、洋葱、菠菜炒香，撒少许海盐调味
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将炒好的蔬菜放入烤碗中
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倒入蛋奶液，放上小番茄，预热后的烤箱180°烤20分钟
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太美味啦！！！！
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快试试看吧～
