低脂美味丨杂炒5色绿豆粉丝丨前列腺疾病辅食3
2
人做过这道菜
心香雨
低脂味道好，营养丰富，带便当，或三餐，对前列腺疾病非常友好，也适合健康人群食用。
为营养健康，每天发点绿豆芽炒各种～
发豆芽戳👇：
https://www.xiachufang.com/recipe/106425758/
为营养健康，每天发点绿豆芽炒各种～
发豆芽戳👇：
https://www.xiachufang.com/recipe/106425758/
用料
低脂美味丨杂炒5色绿豆粉丝丨前列腺疾病辅食3的做法
-
绿豆粉丝提前放开水泡发
-
胡萝卜，青瓜刨丝，香菇切片，洋葱切丝。
⚠️可以换窝笋丝，高丽菜丝，西葫芦丝，百合等，轮流吃～
-
锅中放入食用油和洋葱炒软，
-
放入鸡蛋稍煎，
-
放入粉丝和蔬菜，翻炒匀，
-
放入热的瘦肉汤或开水，生抽，拌匀，翻炒到汁干，
尝尝，根据口感加点生抽或盐和味精（千万不要放蚝油）
-
放入少量芝麻油拌匀出锅食用。
⚠️可以多炒几份。先盛出一部分，留下的可以根据喜好加香菜和辣椒，酱给自己食用。
