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三蒸三晒红枣

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琳姐姐爱养生的厨房  琳姐姐爱养生
三蒸三晒后的红枣不上火，颜色和口感都不一样了，补脾补血的作用更强，更易被人体吸收

用料  

红枣 5斤

三蒸三晒红枣的做法  

  1. 选择若羌红枣，先去核，如果没有去核工具，也可以用剪刀剪成几块去核，清洗后上锅蒸，大火烧开上汽后蒸半小时，晒一天

    三蒸三晒红枣的做法 步骤1

  2. 第二次蒸晒，蒸晒前先清洗，再蒸半小时

    三蒸三晒红枣的做法 步骤2

  3. 上面放纱网

    三蒸三晒红枣的做法 步骤3

  4. 第三次蒸晒，蒸制前的清洗不能少，蒸半小时，晒一天，如果太阳很大，晒半天就收起来！做好的红枣干可以放冰箱冷冻，能吃很长时间，吃的时候，拿一部分吃完再拿

    三蒸三晒红枣的做法 步骤4

小贴士

三蒸三晒红枣，阴天也可蒸晒，看枣的干的程度，多晾几天

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该菜谱发布于 2021-06-03 07:24:15
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