筒骨用面粉抓洗干净
再用流动水泡半个小时,去除血水
焯水出浮沫,在清洗干净
准备一个炖盅,下筒骨,花胶,黑枣,党参,姜片,炖三个小时
炖好后下盐调味,即可喝啦。喝完有点黏黏的感觉,胶原蛋白养颜的一天
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