黑全麦面粉

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减肥,糖意思的放一点

用料  

酵母 5克
黑全麦粉 1000克
一点点
温水 620克

黑全麦面粉的做法  

  1. 酵母,糖,放入温水,搅拌均匀倒入黑全麦粉中,揉至光滑

    黑全麦面粉的做法 步骤1
  2. 35℃发酵半小时,至两倍大

    黑全麦面粉的做法 步骤2
  3. 60克一个,揉成团,再发酵10分钟,水开蒸熟

    黑全麦面粉的做法 步骤3
  4. 早餐:2个面包+一个鸡蛋+一瓶200毫升牛奶

    黑全麦面粉的做法 步骤4

小贴士

1、第二次发酵记得做好底部防粘措施
2、1000克太多了,下次做个500克的再完善
3、收藏的原作者菜谱找不到了,自己编一个
 
该菜谱发布于 2021-06-06 21:26:44
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黑全麦面粉的答疑

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