彩虹🌈低脂荞麦面

太有食欲了！

好吃😋

荞麦面用的是 #鲨鱼菲特SharkFit[品牌]#一小包200g可以食2餐，价格不贵，口感好，推荐～
🌟荞麦面煮法：水沸腾后下面煮4分钟后，加入适量冷水，重新沸腾后再煮2分钟，把面捞起泡在冷的开水待用。
🌟鸡腿肉做法：锅里加入生姜几片，料酒一小盖。加水沸腾后，放入鸡腿大火煮5分钟后关火焖12分钟，捞起把肉撕出来，加入适量盐焗鸡粉抓匀，鸡腿肉嫩嫩的非常棒！
🌟胡萝卜丝🥕和豆芽焯水，鸡蛋平底锅煎熟切丝。
🌟酱汁：可以用沙拉油醋汁或者自调酱汁（三勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、适量白糖搅拌均匀）
🌟撒上灵魂芝麻。
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