洗净西兰花，和冷水一起倒进锅里，等到水烧开。
沥出西兰花，用冷水冲一下。
热锅冷油，再倒入蒜蓉，煸炒一下。
接着倒入西兰花，开始炒。大约3分钟以后，加入约20g水。炒5分钟，加入2勺耗油，炒一炒。最后闷5分钟，就可以出锅啦。依据口味可以适当加入一些盐。
上传你做的【健康简单】蒜蓉西兰花
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