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2021 meal plan
2021 meal plan
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低碳甜
七分吃三分练，用饮食让身体保持在最好的状态。
间歇性生酮，低碳饮食
间歇性摄入优质碳水：复合碳水，也自制天然酵母欧包
断糖，控制甜味剂摄入
多在家做，少吃外卖
高质量外食
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碳水
香料及调味
2021 meal plan的做法
佛跳墙
外食东坡肉
自制晚餐
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该菜谱发布于 2021-06-14 19:46:10
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