十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤

0 人做过这道菜
裙带菜高钙
鱼片富含蛋白质
豆腐优质蛋白
一锅高钙高蛋白的又鲜又营养。

用料  

裙带菜 适量
内酯豆腐 1盒
冷冻黑鱼片 1袋
紫菜 两片
小葱 1根
大蒜 3瓣
姜片 1片

十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法  

  1. 裙带菜泡发二十分钟以上,裙带菜很好泡发,泡发之后太长的剪一下。
    内酯豆腐切块儿。
    冷冻黑鱼片化冻,因为本身就是腌制过的所以不需要再处理了。
    紫菜、姜片、大蒜、葱段备用。

    十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法 步骤1
  2. 鱼片先焯一下水,不然会起很多沫。

    十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法 步骤2
  3. 起锅烧水,放入葱姜蒜、紫菜。

    十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法 步骤3
  4. 放入豆腐、鱼片、裙带菜,一起住三四分钟,放入生抽、盐、蚝油调味。

    十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法 步骤4
  5. 起锅放葱花辣椒油就能吃啦

    十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法 步骤5
 

十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤相关分类

该菜谱发布于 2021-06-16 14:29:46
137 收藏


十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的答疑

关于十分钟搞定的裙带菜鱼片豆腐汤的做法还有疑问? 登录提一个问题