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🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】

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波妞小食堂的厨房  波妞小食堂
🌵清爽低脂，可做减肥代餐✅酸辣开胃，含丰富花青素，营养又健康。
🌈吃饱饱，没烦恼！

用料  

紫甘蓝 一颗
小米椒 2个
葱 2根
蒜 3瓣

🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法  

  1. ️➡️➡️紫甘蓝对半切开，去掉里面的硬心，然后切成细丝

    🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 步骤1

  2. ➡️加两勺盐，一勺白糖，拌匀后放20分钟，杀出水分。

    🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 步骤2

  3. ➡️再过一遍清水，把水分挤干净。

    🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 步骤3

  4. ️葱，蒜，小米椒切碎放入小碗里淋上热油，➡️然后放生抽，香醋，白糖，香油，搅拌均匀，倒在紫甘蓝上拌匀即🉑。

    🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 步骤4

  5. ‼️️减肥的小伙伴可以用油醋汁代替调料，简单又美味。

    🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】相关分类

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该菜谱发布于 2021-06-16 14:38:26
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