低脂中式炒意大利面

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低GI主食中我真的最爱意大利面了,饱腹好吃却变化多样
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今晚的晚餐是用意大利面来做中式牛肉蔬菜炒面,从想吃到做出来,不到十五分钟
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如果做中式风意面,建议买那种最细的天使面,煮熟了之后跟面条很像,而且炒起来不会糊锅不会粘连,对厨房小白太友好了
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建议减脂的姐妹可以早上做好装入便当盒,自带午餐

用料  

意大利面 一人份120g左右
牛肉 一人份
喜欢的各种蔬菜

低脂中式炒意大利面的做法  

  1. -意大利面热水下锅,煮8分钟左右
    -把牛肉条炒熟盛出,喜欢的蔬菜切丝(我用了青椒、洋葱、白蘑菇,反正冰箱有啥切啥)
    蔬菜下锅炒熟

    低脂中式炒意大利面的做法 步骤1
  2. 加入酱油,蚝油,麻油,孜然粉,再把牛肉加回进去炒几下,加点水

    低脂中式炒意大利面的做法 步骤2
  3. 捞出意大利面加入翻炒均匀即可

    低脂中式炒意大利面的做法 步骤3
 

低脂中式炒意大利面相关分类

该菜谱发布于 2021-06-17 20:22:32
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低脂中式炒意大利面的答疑

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