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香煎蔬菜鸡胸肉饼

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flower初见的厨房  flower初见

用料  

鸡胸肉 2块
胡萝卜 三分之一根
西兰花 三分之一朵
玉米 三勺
盐 一小勺
淀粉 两大勺
生抽 一勺
耗油 半勺

香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法  

  1. 鸡胸肉料理机搅打成泥+淀粉+生抽

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤1

  2. 胡萝卜西兰花焯水后控下水分切沫

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤2

  3. 我用的这种玉米有鲜玉米最好焯水煮熟

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤3

  4. 搅拌上劲+耗油+盐，玉米不要放太多不然煎的时候会散

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤4

  5. 锅里放油，油热下锅煎可以弄的薄一点我这个稍微厚点

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤5

  6. 三分钟左右就熟了，我用的电饼铛可以稍微焖一下

    香煎蔬菜鸡胸肉饼的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-06-22 20:23:42
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