脆脆的紫菜虾饼

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紫菜是每个孩子的最爱
虾…我的最爱
鸡胸肉…爸爸的减肥必备

用料  

新鲜九节虾 8-10只
鸡胸肉 一小块
紫菜 1张
蛋清 1个
柠檬 2片
1-2根
适量
熟白芝麻 适量
酱汁:
耗油 1勺
生抽 1勺
白糖 1勺

脆脆的紫菜虾饼的做法  

  1. 买了一斤的九节虾,留下几只小的做紫菜虾饼

    图片是已经清理好虾头下线的了…
    柠檬2片
    葱…洗净切断

    用一个碗做酱汁备用,比例是:
                               生抽+耗油+糖=1:1:1

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉也是用了一小块
    @切记:鸡胸肉要少于虾哟~~~

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤2
  3. 葱段和鸡胸块一起搅拌…虾也可以一起,这里我笨啦…分开搅碎的……

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤3
  4. 问我为什么可以一起搅碎???
    因为…最后他们还是要在一起“鬼混”

    哈哈哈…这里搅碎后放入一个蛋清、适量的盐……

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤4
  5. 将2片柠檬挤出柠檬水到碗中~去腥提鲜

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤5
  6. 搅搅搅…用带好手套的手…顺时针搅拌…如果上面已经一起倒入搅拌机搅拌了…就请自觉跳入……

    这个步骤:用手套抓起一把搅好的鸡肉虾滑…将他狠狠地摔入碗中,反复几次,这是让虾滑跟鸡肉更融合更弹牙……哈哈哈

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤6
  7. 拿出一片完整的紫菜,千万不要碰到水…放在熟食的菜板或者碟子中…

    将上面的虾滑鸡肉泥用勺子勺到紫菜上面,再用勺子轻轻的刮平…就像…刮墙灰一样…哈哈😊

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤7
  8. 就像这样,薄薄的一层……涂满这一面的紫菜

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤8
  9. 起锅烧油…
    油热后…将有肉的一面先朝下……如图

    可以用刷子将上面配好的酱汁刷到紫菜这面……

    看到紫菜有些膨胀,又或者看到边边的肉肉和紫菜微微翘起来…闻到了香味……赶紧翻一面

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤9
  10. 反转过来…可以撒点熟白芝麻…

    大概数5-6秒…就可以出锅了…

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤10
  11. 看看…这诱人的颜色…

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤11
  12. 切一切你们喜欢的大小…摆盘…上菜

    记得一定要趁热吃,趁热吃超级无敌好吃…紫菜脆脆的…虾滑鸡肉的肉质也很弹牙香口…

    一盘上桌,没几秒就被抢完了……

    脆脆的紫菜虾饼的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2021-06-22 21:03:06
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