鸡蛋(中等大小) | 3个 |
瑞娜香草精 | 一小盖 |
动物黄油(液态) | 60-65克 |
椰子面粉 | 20克 |
低碳水的燕麦麸皮(可选) | 5克 |
立顿茶包(红、绿、普洱、茉莉花) | 2小包 |
泡打粉 | 2克 |
代糖 | 适量 |
1. 液体食材搅拌均匀。
2. 加入粉类食材。
3. 两种材料搅至顺滑。
4. 空气炸锅160度35分钟。
5. 晾凉切片即可。
PS:茶包你可以换成自己喜欢的口味,不同的茶包风味不同,两包觉得味道重,可以用一包,茶包也可以换成其他粉类,比如抹茶粉、可可粉、咖啡粉等等。
这是我用的食材。
三大要素百分比。