减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康
1
人做过这道菜
叫我蓝精灵
这个梦龙燕麦盒子！我发誓我能吃一年！哈哈哈哈哈哈哈真的是太好吃了姐妹们，都给我做起来！
食材：无蔗糖酸奶，即食燕麦片，香蕉片，黑巧，椰子油，有一定高度的盒子或杯子
1⃣️准备好容器，按照一层香蕉片一层燕麦一层酸奶的顺序依次铺满盒子，顶部最好是酸奶，这样方便挤巧克力液
2⃣️准备好黑巧大概20克，加一勺椰子油，隔水融化
3⃣️把融化好的黑巧液加一些坚果或者燕麦片混合均匀，然后挤在刚才做好的燕麦盒子最顶部
4⃣️冰箱冷藏隔夜
食材：无蔗糖酸奶，即食燕麦片，香蕉片，黑巧，椰子油，有一定高度的盒子或杯子
1⃣️准备好容器，按照一层香蕉片一层燕麦一层酸奶的顺序依次铺满盒子，顶部最好是酸奶，这样方便挤巧克力液
2⃣️准备好黑巧大概20克，加一勺椰子油，隔水融化
3⃣️把融化好的黑巧液加一些坚果或者燕麦片混合均匀，然后挤在刚才做好的燕麦盒子最顶部
4⃣️冰箱冷藏隔夜
用料
| 食材：无蔗糖酸奶，即食燕麦片，香蕉片，黑巧，椰子油，有一定高度的盒子或杯子 |
减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康的做法
-
1看上面有具体步骤
-
2
-
3
-
4
-
5
小贴士
上面是一层巧克力脆皮，吃的时候还需要敲一下，就像是在吃脆皮冰淇淋一样哈哈哈
泡的软糯有嚼劲的酸奶燕麦搭配黑巧脆皮，这口感那是相当的完美！过瘾！
泡的软糯有嚼劲的酸奶燕麦搭配黑巧脆皮，这口感那是相当的完美！过瘾！
