韩式酱黑豆|拌饭神器|健康零食

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家这边新开了一家韩式餐馆,韩式拌饭里面放了黑豆,吃起来超级香,正巧家人之前为了补血养肾买了不少黑豆,打算把剩下的黑豆利用上,这个方子用健脾暖胃的红糖代替了普通白糖,更加营养,味道很鲜甜,拌饭拌面🍜或者当零食吃都不错,健康美味。

用料  

黑豆 150克
黑豆酱油 30ml
红糖 30克
麦芽糖浆/蜂蜜 15克
白芝麻 5克

韩式酱黑豆|拌饭神器|健康零食的做法  

  1. 生黑豆洗净加水,水量没过黑豆,浸泡一夜至黑豆涨开

  2. 把黑豆和黑豆水放入电饭锅,水量要没过黑豆高出2cm,不够的话添些水,加入黑豆酱油,开启煮饭功能,大约一个小时煮至黑豆和水基本持平/水量高于黑豆一点点。

  3. 将煮熟的黑豆连着水一起倒入不粘锅,放入红糖和开小火不停搅拌,待5-10分钟左右汤汁快干为止,放入麦芽糖浆,搅拌均匀至稍微粘稠,关火。

  4. 倒入干净的碗中,静止2分钟撒上白芝麻,搅拌均匀,香喷喷的酱黑豆就做好了,晾凉后放入冰箱,随吃随取。

小贴士

1.黑豆在不粘锅中时要小火不停搅拌,防止糊底
2.麦芽糖浆使黑豆色泽光亮而且提升香味,可以换成蜂蜜。
3.最后的白芝麻是点睛之笔

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-06-28 22:25:25
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