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减脂布朗尼

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夏日里的一滴水的厨房  夏日里的一滴水

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 约100克
香蕉 1根
可可粉 约2、3勺
燕麦片 适量
燕麦麸皮 适量（没有可不加）
肉桂粉 少许（没有不加）
奇亚籽 适量（没有不加）
巴旦木腰果 若干个
无糖巧克力 2个（没有不加）

减脂布朗尼的做法  

  1. 做法超级简单～这个方子个人觉得甜度刚好 不需要额外加糖了～
    把香蕉压成泥加入上面的所有材料～
    腰果巴旦木无糖巧克力最后放在上面
    烤箱180度 30分钟 即可解锁
    配上一杯无糖咖啡 无论早餐还是下午茶都很幸福～

    减脂布朗尼的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2021-06-30 09:09:38
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