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自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼

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Candy-梁小姐的厨房  Candy-梁小姐
早餐｜10分钟玩转全麦卷饼做法…

用料  

全麦卷饼 1片
鸡蛋 2个
牛奶 2勺
虾仁 6只
蔬菜 适量

自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法  

  1. 1、鸡蛋🥚2个+牛奶🥛2勺，搅匀。
    2、虾仁🍤搭配营养蔬菜：玉米🌽胡萝卜🥕洋葱🧅翻炒至熟，转小火倒入鸡蛋液

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤1

  2. 3、趁还没凝固的时候放上全麦卷饼，盖上锅盖焖煮2分钟

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤2

  3. 4、翻转倒碟里，一半抹上沙拉酱和芝士碎

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤3

  4. 5、对折粘合，放回锅里两面煎金黄色即可

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤4

  5. 6、切开搭配沙拉菜🥗、拿铁咖啡

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤5

  6. ❤️Marimekko杯碟
    ❤️Bruno鲜炖锅

    自制健康低脂营养全麦虾仁鸡蛋卷饼的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-07-02 09:32:50
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