猪肉 | 210克 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
蒜 | 1瓣 |
胡萝卜 | 半根 |
盐(腌猪肉) | 3克 |
料酒(腌猪肉) | 3克 |
香油(腌猪肉) | 少许 |
盐(调碗汁) | 3克 |
鸡粉(调碗汁) | 3克 |
蚝油(调碗汁) | 10克 |
生抽(调碗汁) | 10克 |
白糖(调碗汁) | 3克 |
清水(调碗汁) | 适量 |
香油(调碗汁) | 少许 |
食用油 | 适量 |
1.材料:210克猪肉,洋葱,青椒,胡萝卜,蒜
调味料:盐,生抽,蚝油,鸡粉,白糖,香油,食用油
刀具:金娘子花纹厨师刀
(肉切丝,洋葱切丝,青椒切丝,蒜切片)
2.肉丝加入少许胡椒粉,3克盐,3克料酒,少许香油,腌制10分钟;再来调个碗汁:3克盐,3克鸡粉,10克蚝油,10克生抽,3克白糖,少量清水,少许香油,搅拌均匀备用。
3.起锅烧油,下入蒜片爆香,再放入肉丝翻炒至肉丝变色,下入胡萝卜丝翻炒片刻,把洋葱、青椒丝也放进去大火翻炒至青椒微微变软,倒入碗汁翻炒均匀就可以出锅啦。
4.这道肉炒三丝已经制作完成啦!营养丰富又好吃!