好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱

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好多进行低碳的MM想吃一款不退酮的黄豆酱,搜遍了网上也找不到,调料里各种添加剂和隐形糖,让你放心吃的低碳香辣黄豆酱来啦!

用料  

黄豆 250克
椰子油 适量可以多加
料酒 适量
玫瑰盐 三勺
无麸质酱油 适量
洋葱 半个
胡萝卜 半根
青椒 一个
五花肉 适量
牛油火锅底料 适量
大蒜 适量
骨汤 半瓶
姜片 适量

好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法  

  1. 青椒,姜洗净切丁。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤1
  2. 五花肉切丁,大蒜切块。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤2
  3. 洋葱胡萝卜切丁。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤3
  4. 豆子泡发一晚,上锅蒸至用手能碾碎。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤4
  5. 冷轧椰子油。

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  6. 低碳生酮火锅底料。草丝牛油。

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  7. 热锅凉油,倒入牛油底料炒出红油。依次下入肉,洋葱,胡萝卜,黄豆翻炒。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤7
  8. 0添加酱油上色。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤8
  9. 玫瑰盐适量调味。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤9
  10. 骨汤倒入小火慢炖靠汁。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤10
  11. 最后倒入青椒,稍微翻炒关火。

    好吃不怕胖的低碳香辣黄豆酱的做法 步骤11

小贴士

这道菜没啥技巧,黄豆酱网上做法很多,我感觉没有啥正宗不正宗,只要好吃就行,因为是低碳版的,所以没有加普通调料,适合低碳人群吃,当然普通人也可以吃。而且不用担心发胖。放凉装瓶冰箱保存可以15天,尽快吃完。
 

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该菜谱发布于 2021-07-04 08:51:39
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