绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）

Name: 绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）
Ingredients: 50克羽衣甘蓝; 7-8颗坚果; 1根香蕉; 260克冰牛奶

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家里有一枚食肉小吃货，我家一天三顿都是各种肉！偶尔就会很想来一顿轻食，减轻身体的负担。刚好碰到这一款，颜值高，口感丰富好喝，营养均衡，马上就喜欢了！关键是用玛捷斯料理机，3分钟一键搞定，真是丝滑享受😎

用料

羽衣甘蓝

减肥瘦身：富含多种营养元素综合那个包括铁元素，提高血液中氧气的含量，抑制脂肪的产生，对减肥具有良好效果。富含维生素C、维生素E以及维生素B族等，经常食用能够增强人的活力，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。总之，蔬菜的一种可以随心享用！

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随便看看

该菜谱发布于 2021-07-04 13:28:11

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Linda_wanghj 0 做过

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