海鲜(三文鱼、虾仁、鱿鱼等) | 若干 |
鸡蛋 | 4个(四人份的量) |
米饭 | 3碗 |
青瓜 | 1只 |
香菜 | 3根 |
红彩椒 | 1个 |
盐 | 随意 |
酱油 | 随意 |
柠檬 | 1个 |
辣椒酱 | 若干 |
海苔芝麻碎 | 若干 |
胡椒粉 | 若干 |
瑶柱虾仁酱 | 若干 |
海鲜解冻,加柠檬汁、胡椒粉和盐腌制。
米饭提前冷藏,加2个鸡蛋、适量盐(别太多,咸了就没救了)拌匀至粒粒分明。这个步骤一直被我视为家常炒饭的关键😋
红椒、黄瓜切成丁分别装好,红椒的帽子别扔,留着摆盘用。香菜切成粒,跟黄瓜放一块儿。准备好海苔芝麻碎、灯笼椒酱(建议不要用辣椒酱,换个辣椒粉啥的,我感觉这个黄灯笼辣椒酱怪怪的。)、瑶柱虾仁酱、盐、酱油各种配料。盐和酱油主要是为了后期调味用的。如果觉得盐味不够,就自行增加盐或者酱油。
后面的炒制过程因为不方便就没有拍照。。。先把海鲜和鸡蛋分别先炒好,盛出来。然后开始炒裹满蛋液的粒粒分明米饭,我用的是电陶炉,米饭太多了,炒的有点辛苦,开中火慢慢搅慢慢炒,觉得差不多的时候放红彩椒,根据自己的习惯随意炒啦,彩椒本来就可以生吃,所以无所谓。炒好之后关火,放入黄瓜香菜,拌一拌。好了!太简单了!米饭炒一切!
最后摆盘。跟米饭裹蛋液一样重要。把预先准备好的盘子取出,什么材质的都行,最好是那种上宽下窄的,米饭一盛,撒上海苔芝麻碎,盖上红椒帽子。一份五颜六色的高颜值好味道的豪华炒饭出炉了😍(当然热量也不低)努力下次整个低热量版本的😘
剩下的柠檬切片制成饮料一杯。