减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味
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人做过这道菜
爱美食的志宝妈
今天给大家分享一道低脂美味的家常菜黑椒西兰花炒香菇的做法，简单快手又营养，赶紧get起来吧！
用料
减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味的做法
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首先准备好需要的食材。
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接着将西兰花掰小朵，水开加入1小勺盐和几滴食用油，放入西兰花烫至变色后捞出过凉水。
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再放入红萝卜煮2分钟捞出过凉水。
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然后把香菇洗净去蒂后切成片。
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锅里放入少许油，油温五成热时下入切好的蒜末。
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接着加入切好的香菇炒软。
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然后加入红萝卜大火炒匀。
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再加入西兰花大火炒匀。
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再倒入酱汁翻炒均匀，酱汁是提前准备的。（碗里加入1勺生抽+1勺蚝油+1小勺淀粉+清水3大勺，搅匀即可。）
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最后撒上黑胡椒粉，大火收汁即可装盘。
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美味的家常菜黑椒西兰花炒香菇就做好了。
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低卡美味，好吃不胖，这个夏天就吃它了！
小贴士
1，蔬菜焯水的时候加入盐和油可以让蔬菜的颜色不发黄。
2，这道菜全程大火翻炒。
2，这道菜全程大火翻炒。
