低脂鸡蛋酱三明治

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没时间做早餐,不喜欢吃水煮蛋的朋友们不妨试一试这个做法,美味营养又健康,做法零难度,低卡低热量,减肥党友好哟~

用料  

鸡蛋 2个
沙拉酱 2勺
全麦吐司 2片
黄瓜 半根

低脂鸡蛋酱三明治的做法  

  1. 食材准备好

    低脂鸡蛋酱三明治的做法 步骤1
  2. 鸡蛋去壳捏碎,黄瓜切丁,加入沙拉酱搅拌均匀

    低脂鸡蛋酱三明治的做法 步骤2
  3. 吐司放在保鲜膜上,再在吐司上铺满鸡蛋酱,盖上另一片吐司

    低脂鸡蛋酱三明治的做法 步骤3
  4. 用保鲜膜包起来对半切开

    低脂鸡蛋酱三明治的做法 步骤4

小贴士

快手油低卡的早餐 感觉动手做起来吧,我是靠吃从63kg瘦到46kg的殷喵喵,更多低卡美食敬请期待~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-13 17:38:38
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