火龙果西柚奇亚籽汁

Name: 火龙果西柚奇亚籽汁
Ingredients: 一个火龙果; 半个西柚; 10g奇亚籽; 200ml/一盒纯牛奶

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不知道效果，现成有这些材料
味道不算特别美味，但还是胜在比较清爽能接受
减肥⭐人觉得灰常👌🏻！
用薄荷健康组合显示336千卡

用料

西柚一次用不完，分的时候用刀从蒂到pp再到蒂那样割一圈，再把要的那半边分划两下轻松去皮，然后手动掰开，一瓣一瓣去瓤比较干净。网上说把瓤留完整点利于保存。剩下的半边擦干水分，密封冷藏保存24小时应该没问题。
尽量早点喝完，或者喝前摇匀，有分离现象

随便看看

该菜谱发布于 2021-07-16 08:24:16

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