准备好今天的物料乱入的葡萄是中午的水果芦笋焯水后,把芦笋和蒜瓣放到锅里煎一下盛起,放一边备用。番茄切片。
锅中倒油,开中小火,放入牛排,每面煎2-4分钟不等
摆个盘,开吃~
上传你做的懒人版单人食黑椒牛排