菠菜煮熟
加入200ml水打成菠菜汁
然后过滤一下
菠菜汁加入两个鸡蛋和过筛的面粉,搅拌至无颗粒
锅中开小火,把菠菜液分次倒进去摊成饼(大概冒泡泡就可以了),拿出来晾凉
欧芹切碎后加入一勺蒜末,少许柠檬皮屑,一勺橄榄油和少许黑胡椒海盐
搅拌均匀后加入鸡肉
把搅拌好的料放在饼的中间,挤上蛋黄酱
然后把它包起来就好啦~
上传你做的低卡香草鸡肉卷饼🥗