嘎鱼 | 2-4条(100g/条) |
嫩豆腐 | 1块 |
胡萝卜(配色好看,可不加) | 1/3根 |
莴苣 | 半根 |
姜 | 两片 |
小葱 | 2根 |
蒜 | 2瓣 |
香菜(可不加) | 1-3根 |
冰糖 | 一小块(10-15克) |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 2克 |
如图材料切好,嫩豆腐切好泡淡盐水里10分钟捞出来,葱也要切小段,因为菜板小,我是材料下差不多了,鱼汤快好再切葱,香菜喜欢切段的切段,喜欢整根的就不切。
嘎鱼去内脏鱼鳃清洗干净。这期间水壶烧开水备用
炒锅下油,调中小火,油热依次放入嘎鱼,煎三分钟
中小火图
一面煎三分钟后,翻过来煎另一面,煎到两分钟放入姜片、蒜和冰糖,再煎一分钟后倒入没过鱼的开水
调大火煮8分钟,放入豆腐、胡萝卜和胡椒粉,继续煮8分钟,然后放入莴苣煮2分钟,放入香菜和小葱,关火
上桌开吃